タイトル
ブリのタンドリー風焼き
キャッチ
3人分
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みんな大好きカレー味！タンドリーチキンではなくブリでやってみました。カロリーは一人分で約265kcalです。
調理時間
写真
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■材料
ブリ : 3切
振り塩 : 適量
ヨーグルト : 100ｇ
カレー粉 : 小さじ2/3
はちみつ : 小さじ1/2
ピクルス : 1本
パセリ : 適量
■手順
手順 1 : ブリに軽く塩を振って30分置いておく。その後、ブリの水気をふき取る
手順 2 : ヨーグルト、カレー粉、はちみつを混ぜ合わせる
手順 3 : ②でできた液にブリを3～4時間以上漬け込む
手順 4 : グリルもしくはフライパンで10分焼く
手順 5 : ピクルスとパセリを盛り付けて完成！
■アレルゲン