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ソースでお手軽！いわしの焼きつみれ
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２人分
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味付けは【とんかつソース】一本！混ぜて焼くだけの、ちょっぴり洋風なお魚料理♪
調理時間
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■材料
いわしすりみ : １５０ｇ
長ネギ（みじん切り） : １本
人参（細い千切り） : １本
とんかつソース : 大さじ２
片栗粉 : 大さじ２
サラダ油 : 大さじ１～２
■手順
手順 1 : サラダ油以外をボウルに入れ、
手順 2 : スプーンでよく混ぜる。
手順 3 : サラダ油を入れ、中火にかけたフライパンに、②を二口大くらいの小判型に入れる。
手順 4 : 蓋をして、弱めの中火～強めの弱火くらいで２～３分蒸し焼き。
手順 5 : 表面全体が白っぽくなっていたら、
手順 6 : ひっくり返して、蓋をして２分ほど蒸し焼き。
手順 7 : お好きな野菜と一緒に盛りつけて完成！
手順 8 : 使ったソースはこちら。
■アレルゲン