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【発毛レシピ】鯖とゆかりのスパゲッティ
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1人前
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コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
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■材料
鯖缶 : 1缶
ゆかり : 大さじ5杯
スパゲッティー : 1人前
■手順
手順 1 : 超簡単！サバとゆかりのスパゲッティの材料！シンプル！
手順 2 : まずフライパンに鯖缶を開けて水分まで全部入れます。（中火）
手順 3 : 炒めながら鯖の身をほぐします。（中火）水分を飛ばし過ぎないように注意
手順 4 : 麺が茹で上がったら入れます。（麺と具材のタイミングが合わない時は消火をして待つ）
手順 5 : ゆかりを入れます。
（中火）
手順 6 : 全体にからめます（中火）
手順 7 : 盛り付けて完成！
かなり簡単発毛スパゲッティ！お試しあれ！
■アレルゲン