超簡単！美肌血サラ！アボカドと魚缶和え

ほぐして切って和えるだけ!なのに肌にも健康にも良い！！アレンジしていろんな味で楽しめますよ♡

■材料

アボカド : 1コ（小なら2コ）
サンマやイワシ、サバなどの缶詰 : 1缶
オリーブオイル : 大1～2

■手順

手順 1 : お好きな魚の缶詰の具だけをボウルに移し粗くほぐす。（汁は取っておく）
手順 2 : アボカドを食べやすい大きさに切って１のボウルに入れる。
手順 3 : 取っておいた汁とオリーブオイルを加え和える。
手順 4 : お好みでネギや大葉、わさびを入れても美味しいです！