鯖缶とキャベツのダイエットおかず

1人分

ダイエットにいいとされる鯖缶食物繊維たっぷりのキャベツと相性抜群！！キャベツをたくさん入れればお腹も満たされます！

■材料

鯖缶（水煮） : 1缶
キャベツ : 4分の1
塩こしょう : 少々
油 : 適量
醤油 : 大さじ2

■手順

手順 1 : キャベツを食べやすい大きさに切ってあらう
手順 2 : フライパンに油をひき洗ったキャベツを入れしんなりするまで炒める
手順 3 : キャベツに塩こしょうをふり汁を捨てた鯖缶をそのまま入れる
手順 4 : 鯖缶を崩しすぎないようにして炒める
手順 5 : 最後に醤油で味付けして完成！