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犬ご飯 サンマの野菜巻き
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８ヶ
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サンマの身にすりごまをまぶして野菜を巻いて焼き上げましたお正月の一品にいかがですか(^-^)
調理時間
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■材料
パクパクさんま骨なし (primeKS） : 一袋4枚入り
栄養のめぐみ(primeKS) : 少々
すり胡麻 : 少々
人参 : 3㎝
ごま油(primeKS) : 少々
■手順
手順 1 : 人参は拍子木切りにし、レンジで加熱調理しておく
手順 2 : サンマを解凍しておく
手順 3 : 解凍したサンマはペーパーで水気をしっかり取る
手順 4 : 半分にカットし、身の方にすり胡麻と栄養のめぐみをまぶす
手順 5 : サンマに人参をのせ、端からしっかり目に巻いていく
(皮が外になるように)
手順 6 : 表面に片栗粉をまぶす
手順 7 : ごま油をひいたフライパンでサンマを焼いていく
手順 8 : こんがり焼き目がつくまで焼けば出来上がり！
勿論楊子は外してあげてください！
手順 9 : 人が食べるときは、めんつゆにショウガの摺りおろしを混ぜた物を8にかけて、水分が飛ぶまで火にかけ絡めると美味しいです！
■アレルゲン
【ごま】,【いか】