タイトル
7ヶ月から☆タラとツナと野菜のおかゆ♡
キャッチ
一週間分ぐらい。
コメント
今が旬のタラ♪離乳食☆ 玉ねぎの甘みで食べやすく♪野菜たっぷり、タラも料理しやすく、食べやすい♡(覚書)
調理時間
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■材料
タラ : 2匹
玉ねぎ : 1個
にんじん : 1個
大根 : 適量
ツナ : 一缶
醤油 : 香る程度
炊いた白米 : 240グラム
水 : 1200cc
かつおぶし : 1パック
■手順
手順 1 : タラは皮と骨を取って細かくほぐす。野菜は全て月齢に合わせて細かく切る。ツナは軽く水洗いする。
手順 2 : フライパンに白米と水と具材を入れる。その時にお茶パックにかつおぶしをいれて、かつおぶしのパックを作り、一緒に火にかける
手順 3 : 沸騰した水が白米、野菜が吸収して、煮立つまで煮る。
その時に、香る程度に醤油もいれる。
手順 4 : 味見をしてみて、玉ねぎの甘さと醤油が香る程度、歯茎で潰せるかを確認したら完成！
手順 5 : 付け合せはマイレシピにある、ブロッコリーのスープ煮。
■アレルゲン
【乳】