タイトル
☆幼児食にお魚を☆鯵ご飯☆
キャッチ
子ども１人分
コメント
お魚を好んで食べない子どもももりもり食べます！分量を増やせば家族で美味しく食べられます(*^^*)
調理時間
写真
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■材料
鯵の刺身 : 20g程度
ご飯 : お子さまが食べられる量
めんつゆ : 少々
あれば大根または蕪の葉の漬け物 : 適量
塩 : 少々
■手順
手順 1 : 鯵に軽く塩をふってしばらくおく。大根や蕪の浅漬けまたは塩漬けがあれば細かく刻んでおく
手順 2 : 鯵の水気をキッチンペーパーで拭き取り、焼く。
その間にごはんにめんつゆを混ぜておく。
手順 3 : 焼けた鯵の身をほぐしごはんの上へ。刻んだ漬け物と一緒にめんつゆごはんに混ぜ混んだら完成☆
■アレルゲン
【もも】