タイトル
キャベツと白身魚の春菊ドレッシンかけ
キャッチ
２人分
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酸味のきいた春菊ドレッシングで♪季節野菜と白身魚で玄米ご飯がススム♡
調理時間
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■材料
白身魚 : ２切
菜種油 : 少々
キャベツ : ２枚
椎茸 : ４個
ミニトマト : ２個
天日海塩 : 少々
黒胡椒 : 少々
春菊ドレッシング : 適量
■手順
手順 1 : 中火にかけたフライパンに菜種油を入れ熱し、水洗いをして水気を切ったキャベツを適当に切り入れ、軽く炒めて引き上げます。
手順 2 : 中火にかけたフライパンに、下処理をした白身魚、椎茸、ミニトマトを1/4に切って入れ炒めます。
手順 3 : 天日塩、黒胡椒をふって、火が通るまで炒めます。
手順 4 : お皿に盛り付けて、春菊のドレッシングをかければ完成です。
■アレルゲン