さわらのカレー粉焼き

１人分

ほんのりカレー風味が美味しいムニエルです、お子様にきっと喜んでもらえると思います、お試し下さい

■材料

さわら　 : １切れ
カレー粉 :
塩こしょう　 : 少々
小麦粉 :
(お好みの）野菜 : 適量

■手順

手順 1 : さわらを一口大に切り、両面に軽く塩こしょう、カレー粉を振り、小麦粉をまぶす
手順 2 : フライパンに分量外のサラダ油を加熱し、さわらを並べ入れ、両面を焼く
手順 3 : 蓋をして中まで火を通す
手順 4 : お皿に盛って、お好みの野菜を添えて出来上がり

【小麦】