タイトル
お弁当に❣❣メカジキのスパイシーソテー♡
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とっても簡単(〃艸〃)お弁当便利です♪
調理時間
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■材料
メカジキ : 1切れ
片栗粉 : 適宜
酒 : 大さじ1
スバイシーソルト : 適宜
オリーブオイル : 小さじ1
■手順
手順 1 : メカジキを一口大のそぎ切りにします。軽く片栗粉をまぶしてオリーブオイルで弱火で焼き…焦げ目か付いたら裏返し！
手順 2 : 酒を回しかけ蓋をして蒸し焼きに。。。
魚に火が通ったらスバイスソルトを振って完成です♪
■アレルゲン