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【毎日献立】10/26(4歳7ヶ月)

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ぶりの照り焼き:茶ブロッコリー:緑黄色山芋の炒め物:緑黄色ネギとワカメの中華スープ:緑黄色と黒炊き込みごはん:白

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■材料

炊き込みごはんの素 : 好きなやつ
ぶり : 1/2切れ
しょうゆ、お酒 : 1
みりん、砂糖 : 0.5
ブロッコリー :
山芋 :
ミニトマト :
味付け海苔 :
オリーブオイル :
白ネギ :
ワカメ :
味覇 :

■手順

手順 1 : 【ぶりの照り焼き】油をひいたフライパンでぶりを焼いて、しょうゆ1、みりん0.5、お酒1、砂糖0.5で照り焼き。
手順 2 : 【ブロッコリー】 茹でる
手順 3 : 【山芋の炒め物】 オリーブオイルで山芋を焼いて、焼き目がついたら味付け海苔とミニトマトを混ぜる。
手順 4 : 【ネギとワカメの中華スープ】ネギを煮て、味覇で味付けしてふえるワカメちゃん入れて、溶き卵入れて出来上がり
手順 5 : 【炊き込みごはん】

■アレルゲン