タイトル
離乳食後期〜完了☆魚のホイル焼き
キャッチ
1食分
コメント
野菜不足を一気に解消！焼いてる間他のこともできて簡単嬉しいレシピです☆
調理時間
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■材料
魚切身（または刺身） : 1/3〜半分（2〜3枚）
野菜各種（人参、キャベツ、ほうれん草、白菜、ブロッコリーなどその時にある野菜でOK☆） : 全部合わせて60gぐらい
お好みで塩や醤油 : 少々
■手順
手順 1 : 野菜を細かく切り、下茹で（レンチンでもOK）する。←後でホイル焼きにするので軽くでOK^ ^
※
手順 2 : ※人参やキャベツなどの葉物は細切り。ブロッコリーやほうれん草は茹でてから切るでOKです。
手順 3 : アルミホイルに下茹でした野菜を守り、お好みで塩をパラパラ。
（なくてもOK^ ^）
手順 4 : 野菜の上に魚を置き、アルミホイルで包む。
手順 5 : 4をオーブントースターで15分程グリルする。
手順 6 : 出来上がったら、魚に火が通っているか確認し、お好みで少しの醤油を垂らせば完成！
■アレルゲン
【乳】