【離乳食中期】南瓜と魚のヨーグルトあえ

かぼちゃの自然の甘みとヨーグルトのさわやかさで、魚のくさみも気にならずサラダ感覚でいただけます。離乳食中期からどうぞ。

■材料

魚 : 10ｇ（１パック）
かぼちゃのマッシュ : 大さじ１
プレーンヨーグルト(無糖) : 大さじ１
野菜スープ : 少々

■手順

手順 1 : モグックの魚は解凍し、野菜スープを加えすりつぶす。
手順 2 : かぼちゃは皮をむき、水を少々加えてレンジで2分ほど加熱し、マッシュ状につぶす。
手順 3 : 1と2、ヨーグルトを混ぜ合わせればできあがり。

【乳】