タイトル
鯖缶でグラタン
キャッチ
3〜4人分
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簡単に作れて 栄養があって 美味しいですよ。臭みも気にならないですよ。
調理時間
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■材料
鯖缶(今回は : 味噌煮)
玉ねぎ : 半分
人参 : 1/3本
シメジ : 1/2株
じゃがいも : 1個
グラタンソースミックス : 1箱
牛乳 : 400ML
チーズ(溶けるタイプ) : 適当
■手順
手順 1 : 玉ねぎ 人参は 5ミリくらいの薄切りにする。シメジは、石づきをとりほぐしておきます。野菜は冷蔵庫の中にあるもので
手順 2 : じゃがいもは、適当な大きさに切って電子レンジで600W3分くらいチンする。
手順 3 : ①を油で炒めて、②を、あわせる。
手順 4 : グラタンミックスの通りに作る。
手順 5 : 鯖缶は 中骨を取り除きほぐしておきます。
グラタン皿に 分けておきます。
汁は、栄養があるのでお味噌汁に入れたり・・・
手順 6 : 鯖の上に グラタンをのせて、チーズをのせてトースターで8分焼いたらできあがり。
■アレルゲン
【乳】