タイトル
オーブンにお任せ♡野菜と魚の味噌マヨ焼き
キャッチ
2人分
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お好きな魚とお野菜で♡食材を切って天板に載せるだけで、あとはオーブンにお任せ！！メインと副菜が一緒にできちゃいます。
調理時間
写真
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■材料
鰆(お好みの魚) : 2切れ
もやし : 1袋
インゲン : 3本
しめじ : 1/2パック
☆味噌 : 大さじ1
☆マヨネーズ : 大さじ1
☆みりん : 小さじ1
塩胡椒 : 適量
■手順
手順 1 : オーブンを200度で余熱します。
手順 2 : インゲンを2cm幅に切ります。
(お好みの野菜を食べやすいように切ります。)
手順 3 : 天板にオーブンシートを敷き、もやし、インゲン、しめじを敷き詰め、1番上に鰆(お好きな魚でOKです)を載せます。
手順 4 : 全体に塩胡椒をします。
手順 5 : ☆を全て混ぜ、全体に(鰆に多めに)適当にかけます。
手順 6 : 200度のオーブンで約15〜20分程焼きます。
(お使いのオーブンや入れる野菜によって時間は調節してください。)
手順 7 : 出来上がり。
私は天板のまま食卓に出してそのまま食べます。
■アレルゲン