タイトル
サワラのトマトスパゲッティー
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パン粉をつけてフライパンで焼いてみました｡
調理時間
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■材料
さわら : 半身の半分
パスタ : 冷凍400㌘
ツナ缶 : 1個
コーン : 大さじ2
キャベツ : 6分の1
■手順
手順 1 : サワラを､塩コショウして､パン粉をつけてフライパンで焼く✨
手順 2 : 別の皿に移す✨パスタをレンジでチンする✨ツナ缶の油でキャベツを炒める｡ツナとコーンも炒める✨
手順 3 : パスタを入れ､塩コショウをして､ケチャップ大さじ5入れ炒める✨いたまったら､お皿に盛って､サワラを乗せる
手順 4 : 出来上がりです✨鶏モモ肉の唐揚げ見てね✨
■アレルゲン