タイトル
シンプル☆メカジキのレモンソテー
キャッチ
二人分
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ささっと作れます。
調理時間
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■材料
メカジキ : 2切れ
レモン汁（ポッカレモン） : 小さじ2
オリーブオイル : 大さじ1
塩 : 適量
コショウ : 適量
■手順
手順 1 : メカジキに塩コショウを2回くらい振って、一切れにつき小さじ1のレモン汁をかけます。ラップを掛けて上から少し揉みこみます。
手順 2 : フライパンにオリーブオイル入れてメカジキを乗せて、中火で焼きます。1分くらいしたらひっくり返して、両面焼けたら終わり。
■アレルゲン