【離乳食完了期】魚とにらのつくね

にらを食べて風邪予防！完了期からの魚を使った手づかみ食べレシピです♪

■材料

魚 : 10ｇ（１パック）
鶏ミンチ : 15g
麩 : 小1個
にら、もやし : 各5g
醤油 : 少々
ごま油 : 少々

■手順

手順 1 : 魚は湯煎しさっとほぐします。にらと、もやしは細かく刻みます。
手順 2 : ボウルに魚、鶏ミンチ、すりおろした麩、にら、もやしを入れよく混ぜ合わせ、醤油を少々加えて味を整えます。
手順 3 : 棒状に形を整え、フライパンにごま油を熱しコロコロ転がしながら焼けば出来上がり♪

【ごま】,【乳】