タイトル
鰯とブナピーのクルクルパン粉焼き
キャッチ
鰯の開き１枚
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大葉とマヨネーズで臭みも無くとってもジューシー♪おつまみやお弁当のおかずに☆
調理時間
写真
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■材料
鰯 : １尾
大葉 : １枚
ブナピー : ３〜５本
マヨネーズ : 小さじ１/２〜１杯
パン粉 : 適量
オリーブオイル : 適量
■手順
手順 1 : ペーパーで鰯の表面の水分を取り、大葉、ブナピー、マヨネーズをのせる
手順 2 : 手前からクルクルっと巻き、楊枝で留める
手順 3 : パン粉を付け、オリーブオイルを少しかけて、オーブントースターで10分、余熱で５分火を通す
※鰯の脂が燃えないよう注意する
手順 4 : 出来上がり～♪
手順 5 : お弁当に入れる時は半分に切ると食べやすいですよ
手順 6 : オーブントースターへの臭いや汚れが気になる方は、フライパンで転がしながら焼いてください
■アレルゲン