タイトル
【離乳食後期】魚とさつまのひじき煮
キャッチ
コメント
食物繊維、鉄分豊富な魚を使った離乳食レシピです。後期のお子様からどうぞ！
調理時間
写真
ロゴ
■材料
魚 : １０g（1パック）
ひじき（戻した状態） : １０g
にんじん : １０g
さつまいも : １０g
高野豆腐（すりおろしたもの） : ５g
だし汁 : ８０cc
鰹節 : 少々
醤油、甘麹 : 各少々
油 : 少々
■手順
手順 1 : 魚は湯煎し軽くほぐします。
手順 2 : ひじき、にんじん、皮を剥いたさつまいもは食べやすい長さに刻み、
人参、さつまいもは耐熱容器に入れラップをかけ加熱します。
手順 3 : 小鍋に少量の油を塗りひじき、にんじん、さつまいもを炒めだし汁を入れ柔らかくなったら魚を加えます。
手順 4 : 最後にすりおろした高野豆腐、鰹節、醤油、甘麹を入れれば、出来上がり♪
■アレルゲン
【乳】