タイトル
白身魚のホイル焼き
キャッチ
１人分
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ホイル焼きと言いつつ蒸してます。
調理時間
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■材料
三つ葉 : 4㌘
白身魚(甘鯛など) : １切れ
玉ねぎ : 30㌘
人参 : 5㌘
☆米みそ : 大さじ１弱
☆砂糖 : 小さじ２
☆だし汁 : 大さじ１
■手順
手順 1 : 玉ねぎは薄切りにし、人参は花形で切りさっと茹でておく。 三つ葉は、２～３㎝に切る。
手順 2 : アルミホイルに白身魚と１.をのせ、☆をかけて包む。
手順 3 : ２.を15分蒸す。
■アレルゲン