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簡単で時短の鱈のトマト煮
キャッチ
2人分
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鱈を簡単に料理できます！所要時間15分程度です！
調理時間
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■材料
鱈 : ２切れ
人参 : 1/2本
玉ねぎ : 1/4個
えのき : 1/5束くらい
ピーマン : 1個
みつば : 1袋
オリーブオイル : 適量
コンソメ : 小さじ1
バター : 小さじ1
■手順
手順 1 : 鱈以外の入れる野菜を好きなように切る。
手順 2 : オリーブオイルとレモンペッパーで鱈を両面焼きながら、根菜を炒める。
手順 3 : 残りの野菜を炒める。
手順 4 : トマトジュースを入れる。
手順 5 : グツグツしたらコンソメとバターを入れる。
手順 6 : 必要であれば、コンソメ、バター、ブラックペッパーを入れて味を調節する。
■アレルゲン