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簡単!タラのムニエル 香味ソースかけ
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2人分
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表面カリッと、身はふんわりと焼き上げたタラのムニエルにパセリ、ベーコン、玉ねぎを炒めた香味ソースにレモンを絞ってどうぞ♪
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■材料
タラ : 2切れ(130g)
塩 : 2つまみ
強力粉 : 大さじ1弱ぐらい
オリーブオイル : 大さじ1/2
バター : 大さじ1
香味ソース :
パセリ : 25g
ベーコン : 20g
玉ねぎ : 30g
オリーブオイル : 大さじ2
レモン : 1/8個分
■手順
手順 1 : タラに塩をして、15分置いて、出た水気をキッチンペーパーでしっかりと拭き取る。強力粉をまぶす。
手順 2 : フライパンを中火に熱して、オリーブオイルを入れる。身を立てて、皮の部分を2分焼いて焼き目を付けて、出た油を拭き取る。
手順 3 : バターを入れて、身を表裏と横の部分を一面をだいたい1分半~2分焼いていく。
手順 4 : ●香味ソース作り
パセリの葉部分を5mm幅に切り、ベーコンは3mm×3mmに、玉ねぎは2mm角に切る。
手順 5 : フライパンに玉ねぎとベーコン、オリーブオイルを入れてから、火を中火に付けて、混ぜながら炒めていく。
手順 6 : 玉ねぎが透明になり、ベーコンがカリッとなったら、パセリを入れて1分弱炒めたら、火を止める。
手順 7 : 皿に焼いたタラを盛り、香味ソースをかけて、レモンを添えたら出来上がり♪
レモンを皮を下にしてギュッと絞ってどうぞ♪
■アレルゲン