タイトル
簡単膵炎＆肝機能に優しいかれいの煮付け！
キャッチ
2人分
コメント
かれいは煮付にぴったりけです！消化良く膵炎＆肝機能障害にも優しいです！
調理時間
写真
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■材料
かれい : 2切れ
料理酒 : 大さじ3杯
しょうが : 約3cm
梅干し : 2個
☆水 : 100cc
☆みりん : 大さじ2杯
☆砂糖 : 小さじ1杯
☆減塩醤油 : 大さじ1.5杯
■手順
手順 1 : しょうが千切りに切ります！
手順 2 : かれいは両面に十字に切り込みを入れ料理酒大さじ3杯しょうが3cm、梅干し2個フライパンに浸して置きます！
手順 3 : ☆を合わせておきます！
手順 4 : ☆をフライパンに入れます！
手順 5 : フライパンに☆を入れ、落とし蓋(アルミホイル)
をして弱火で10～15分程煮込みます！
■アレルゲン
【いか】