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簡単！さば缶☆キムチ和えサラダ
キャッチ
2〜3人分
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サバ缶を入れてDHAも美味しく手軽に♪キムチの素を使ったもやし・水菜のサラダです。
調理時間
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■材料
もやし : 200グラム(1袋)
水菜 : 30〜40グラム
さば缶(水煮) : 1缶
キムチの素 : 大さじ1
■手順
手順 1 : もやしを洗い、耐熱ボールへ入れます。
ふんわりラップをしレンジへ。
600w→1分半〜
手順 2 : ①の後、一度レンジから取り出し軽く混ぜ、再びふんわりラップで600w1分半〜
全体が透き通っていればOKです！
手順 3 : もやしを冷まします。
その間に水菜を洗って2センチ幅くらいに切り、水気を切っておきます。
手順 4 : もやしがほんのり温かいくらいの状態になったら水気を切り、ボールへ戻します。
ここでキムチの素を加えます。
手順 5 : 次に水菜を加えて和えます♪
手順 6 : サバの水煮は缶の蓋で押さえるように水気を切ってあげ、缶の中でほぐしてからボールへ入れます♪
手順 7 : サバをざっくりと和えたら完成です♪
手順 8 : さらに冷蔵庫で冷やすと美味しいです☆
■アレルゲン
【さば】