タイトル
イワシのガーリックソテー
キャッチ
1皿分
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フライパンで作る手軽な魚料理です。
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■材料
イワシ : 3匹
オリーブオイル : 適宜
ニンニク : 1片
片栗粉 : 適宜
塩胡椒 : お好み分量
■手順
手順 1 : イワシに塩胡椒をして片栗粉をまぶします。
手順 2 : オリーブオイルでニンニクを炒めて香りを出します。
手順 3 : イワシを炒めて火が通ったら出来上がりです。
■アレルゲン