タイトル
離乳食完了期☆まぐろと野菜のおじや
キャッチ
12食分
コメント
子供がパクパクたくさん食べてくれました☆
調理時間
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■材料
まぐろ : 6切れ
だいこん : 5cm
にんじん : 1本
ピーマン : 大1個
ごはん : 2合
ほんだし : 小さじ1
水 : 適量
しょうゆ : 少々
■手順
手順 1 : ごはんを2合炊いておきます。うちは最初から水を多めの、少し柔らかめにしています。離乳食の進み具合で決めて下さい。
手順 2 : 大根、にんじん皮をむいて、みじん切りにします。
手順 3 : ピーマンをみじん切りにします。
手順 4 : マグロを子供のひとくちサイズに切ります。
手順 5 : だしと水とにんじんと大根を鍋に入れて沸騰させます。
手順 6 : 沸騰したら、しょうゆ、ピーマン、まぐろをいれて、中火で混ぜながら柔らかくなるまでぐつぐつさせます。
手順 7 : 具材が柔らかくなってきたら、ご飯を入れてさらに混ぜながらぐつぐつさせます。
手順 8 : 具材とご飯が、お子様が食べられる柔らかさになったら完成です！
■アレルゲン
【乳】