タイトル
１歳 卵と野菜の鯛あんかけ
キャッチ
２食分
コメント
失敗なし！簡単ですぐ出来て栄養満点なので忙しいママにぴったりです(^_^)鯛あんかけで食べやすくぺろりと間食出来ます！
調理時間
写真
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■材料
卵 : ひとつ
ほうれん草 : 15g
にんじん : 15g
ねぎ : 15g
鯛そぼろあんかけのもと : ２包
■手順
手順 1 : ほうれん草、にんじんは茹でて細かく刻む。
ねぎは細かく刻んだ後湯につけておく。
手順 2 : フライパンを熱し卵をといて炒める。
手順 3 : 卵に火が通ったら湯切りしたねぎ、ほうれん草、にんじんを加えさっと混ぜ合わせたら火を消す。
手順 4 : 和光堂の鯛そぼろあんかけ２包を60㏄の湯で溶く
手順 5 : 卵と野菜と一緒に混ぜ合わせたら完成(^_^)/
出来上がり量は130g程なので半分に分けて冷凍しておけます♪
■アレルゲン
【卵】