タイトル
あじフライ
キャッチ
4人分
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サクサクのあじフライを少ない油で
調理時間
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■材料
アジ :
塩コショウ :
薄力粉 :
パン粉 :
溶き卵 : 1個
■手順
手順 1 : アジに塩コショウで下味をつけ、薄力粉、溶き卵、パン粉の順に付る。
手順 2 : フライパンに並べサラダ油大さじ3を回し入れ焼き色がつくまであげ焼きする。
■アレルゲン
【卵】