タイトル
サバのトマト煮風！離乳食にも
キャッチ
3、4食分
コメント
1才の息子が、もりもり食べてくれます♬
調理時間
写真
ロゴ
■材料
玉ねぎ : 半分
トマトピューレ（coopで購入） : 1パック100g
coopひじきドライパック : 大さじ2
冷凍カットほうれん草（coopで購入） : お好みで
coopさばの水煮缶 : 1缶
■手順
手順 1 : コープ食品を利用しています。
タッパは、レンジ使用可のものを使用してください。私はフタもレンジOKの物を使用しています。
手順 2 : 玉ねぎをみじん切りにする。月齢によって大きさは調節して下さい。（すりおろしても美味しいです。）レンジ600Wで２分。
手順 3 : 玉ねぎが透きとおったらOK。加熱済ひじきや冷凍カットほうれん草を入れる。レンジ600Wで30秒。
手順 4 : サバ缶の身だけ入れる。骨は口当たりが悪いので、背骨など大きい骨は取り出す。
手順 5 : トマトペーストを入れて、レンジ600Wで2分。全体を混ぜて、さらに2分。
取り出す時とっても熱いので気をつけてください。
■アレルゲン
【さば】,【乳】