タイトル
イワシのケチャップ煮
キャッチ
3人分
コメント
魚が苦手な子供も食べられちゃうカリ ふわ トロ な食感と香りも楽しい
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■材料
いわし : 5尾
片栗粉 : 適量
ケチャップ : 大5
中濃ソース : 大1
鶏ガラスープの素 : 小1
水 : 180cc
■手順
手順 1 : 三枚下ろしのイワシに片栗粉を振り油を熱したフライパンで両面焼きます。
手順 2 : 水、ケチャップ、ソース、鶏がらスープの素をフライパンに入れて中火で3〜4分 煮付けます。
手順 3 : 食べる前にお好みでバジルやオレガノなどを少量（画像はこれでも好みによってはややかけすぎかも）振りかけて温めたら出来上がり
■アレルゲン