タイトル
♡節約♡うな玉みたいなイワシの玉子焼き☆
キャッチ
卵焼き1本
コメント
うな玉丼みたいで、ご飯が進みますよ♪節約にもなり、DHAたっぷりで栄養満点なのでぜひ、朝ご飯やランチにどうぞ^o^
調理時間
写真
ロゴ
■材料
イワシの煮付け（缶詰OK） : 3〜4匹
卵 : 2個
マヨネーズ : 小さじ1
油 : 適量
■手順
手順 1 : イワシの煮付けを手でほぐしておく。
手順 2 : 次に、溶き卵を作りマヨネーズも入れて、よく混ぜる。
手順 3 : フライパンを熱し（中火〜弱火）、油を薄く引き、溶き卵を全体に行き渡るように少し多めに入れ、
手順 4 : 巻きやすい方の端、（上か下，横一列）に、イワシを均等に並べ、
並べた方から巻いていく。
手順 5 : 後は、卵焼きと同じように、油をひいて→卵を流し→巻く，作業を繰り返す。
手順 6 : 完成☆
■アレルゲン
【卵】