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ポン酢で簡単 あじフライ南蛮
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料理研究家 河瀬璃菜監修。温めるだけで簡単、美味しい。山田水産のあじフライを使った、ポン酢で簡単なアジフライ南蛮です。
調理時間
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■材料
あじフライ : 4切れ
玉ねぎ : 1/2個
赤・黄パプリカ : 各1/2個
すだち : 1個
A :
味付けポン酢 : 150cc
ハチミツ : 大さじ1
水 : 30cc
■手順
手順 1 : 今回は山田水産の国産あじフライを使用します。
手順 2 : あじフライは、170度のトースターで10分加熱する。
手順 3 : 玉ねぎは薄切りにする。赤、黄色パプリカは千切りにする。すだちは輪切りにする。
手順 4 : ボウルに合わせたAを入れ、すべての材料を入れ、15分ほど冷蔵庫で寝かせる。
■アレルゲン