タイトル
揚げない、ヘルシー!さばの竜田焼き
キャッチ
2切分
コメント
揚げずに焼くからヘルシー!
調理時間
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■材料
さば : 2切
●醤油 : 大さじ1
●みりん : 大さじ1
●酒 : 大さじ1
●おろし生姜 : ひとかけ分
片栗粉 : 小さじ1
■手順
手順 1 : さばを●の調味料に30分浸ける
手順 2 : 水気を拭いたさばに薄く片栗粉をまぶし、弱火でじっくり両面こんがり焼き上げる！
■アレルゲン
【さば】