【毎日献立】10/30(4歳7ヶ月)

サバのみぞれ煮:茶春菊とにんじんのお浸し:緑黄色かぼちゃのゆかりマヨ:緑黄色なめこのお味噌汁:黒ごはん:白

■材料

co-opサバのみぞれ煮 : 1袋
にんじん : 適量
春菊 : 適量
白だしと白ごま : 適当
かぼちゃ :
マヨネーズ、マーガリン、ゆかり : 適量
なめこ :
ほんだしとお味噌 :

■手順

手順 1 : 【サバのみぞれ煮】 co-opのサバのみぞれ煮を解凍
手順 2 : 【春菊とにんじんのお浸し】春菊とにんじんを茹で、白だしと白ごまで味付け
手順 3 : 【かぼちゃのゆかりマヨ】茹でたかぼちゃを潰して、マーガリン、マヨネーズ、ゆかりで味付け
手順 4 : 【なめこのお味噌汁】

【ごま】