タイトル
イワシのパン粉オーブン焼き
キャッチ
２人分
コメント
白ワインに合います。簡単！美味しい！ヘルシー！
調理時間
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■材料
いわし : 3匹位
パセリ : 適量
パン粉 : 適量
ぷちトマト : 8個位
オリーブオイル : 適量
ハーブソルト : 適量
アーモンド : 6個くらい
レモン : 適量
■手順
手順 1 : イワシをキッチンペーパーで水けをとりハーブソルトを振り掛けます
手順 2 : パン粉とパセリとアーモンドをミキサーにかけます
手順 3 : 耐熱皿にイワシとトマトを並べ2を振りかけオリーブオイルを掛けます
手順 4 : 200度に熱したオーブンで16分くらい
手順 5 : レモン汁をかけて出来上がり
■アレルゲン