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鯖缶で、豆苗と豆腐のヘルシー煮
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豆苗と鯖が合います。すごくヘルシー！
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■材料
鯖缶 : 2缶
豆苗 : 1袋
豆腐 : 1丁
☆醤油 : 大2
☆砂糖 : 小4
☆みりん : 小4
☆顆粒だし : 小1
☆水 : 150cc
■手順
手順 1 : 豆苗は切って、耐熱皿に入れて2分加熱しておく
手順 2 : ☆の材料を鍋に入れて加熱する。沸騰したら中火に
手順 3 : 2、に鯖缶、豆腐を入れて煮る
手順 4 : 3、に豆苗を入れて少しくったりするまで煮て完成
■アレルゲン