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メカジキのトースター焼き

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2人分

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夕食やランチに、手軽にできます。今日は、ランチパスタに添えました。

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■材料

メカジキ : 2まい
コストコクレージーソルト : 適宜
ガーリックパウダー : 適宜
パセリ : 適宜
マスタード : 適宜
パン粉 : 適宜
コストコオリーブ油 : 1/2個

■手順

手順 1 : メカジキを 食べやすい大きさに カットします。
手順 2 : メカジキに 下味を付けます。
手順 3 : 下味を付けた メカジキに マスタードを塗ります。
手順 4 : パン粉に パセリを混ぜ メカジキの 片面に押し付けます。
手順 5 : トースターのトレイに アルミホイルを敷き パン粉を付けた メカジキを並べます。 コストコオリーブ油を 上からかけます。
手順 6 : トースターで15分間 焼き目がこんがりと 付きましたら 出来上がり！

■アレルゲン