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簡単メダイのムニエル

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簡単ムニエル

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■材料

メダイ : 好きな分
塩 : こしょう
醤油 : 酒
オリーブオイル : バター
さやえんどう : 飾り

■手順

手順 1 : メダイに塩こしょうをしておく 水気をキッチンペーパーで取る 小麦粉をまぶす
手順 2 : フライパンに オリーブオイル バターを入れる メダイを入れて中火で焼く
手順 3 : 2分位したら 裏面を焼く 酒を入れてふたをして蒸し焼き 醤油を回し入れる

■アレルゲン