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お魚で美活☆いわしのはんぺんソテー
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1人分
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お魚不足のあなたへ。5分で完成、簡単美活レシピ。鰯の皮も骨もそのまま使い、化学調味料なしの本物の美味しさを届けます。
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■材料
山上蒲鉾店のいわしはんぺん :
黒胡椒（粗挽き） : お好み量
オリーブオイル : 小さじ1
■手順
手順 1 : 山上蒲鉾店のいわしはんぺんの片面に、胡椒をふる。
手順 2 : フライパンにオリーブオイルをひき、いわしはんぺんをソテーする。
■アレルゲン