タイトル
鯖缶で5分メシ
キャッチ
1人分
コメント
ダメな休日の朝にオススメ。
調理時間
写真
ロゴ
■材料
鯖缶 : 1缶
キャベツ : 1／6
トマト : 1個またはプチトマト5個
パスタ : 1人前
塩胡椒 : 少々
ケチャップ(トマトペースト) : 大さじ2
オリーブオイル : 大さじ2
ニンニクペースト、唐辛子 : あれば
■手順
手順 1 : オリーブオイル(サラダ油可)大さじ2に、ニンニクチューブ3cmと、あれば唐辛子を入れて熱する。
手順 2 : 唐辛子を取り出して、ざく切りのキャベツとトマト、鯖の味噌煮缶を入れる。
手順 3 : 塩胡椒とケチャップまたはトマとトマトペーストで味を整える。
手順 4 : 茹でたスパゲッティと絡める。
手順 5 : ※ケチャップだと子供も好きな甘めの味に。トマトペーストだとビールが合う。
■アレルゲン