タイトル
ぶりの照り焼き
キャッチ
1人分
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カラダを想う～献立～
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■材料
ジーマーミー豆腐 : 1人分
野沢菜漬け : 適量
ちまき : 1個
ぶりの照り焼き : 1身
納豆 : 1パック
だし巻き卵 : 3個
ルイボスティー : 1杯
■手順
手順 1 : バケットの上でぶりに直接※塩/コショウで味付けし、小麦粉をまぶす。フライパンでぶりを焼きます。
手順 2 : タレ※しょうゆ/みりん/砂糖を混ぜたタレを仕上げにかけ弱火で味がしみつくまで煮る。
■アレルゲン
【卵】