さばの水煮缶とほうれん草の和え物

4人分

栄養価の高いさばの水煮缶を使って子どもも喜ぶ和え物を作ってみました。

■材料

ほうれん草 : 2束
さばの水煮缶 : 1つ
しょうゆ : 大さじ1
マヨネーズ : お好みで

■手順

手順 1 : さばの水煮缶をボウルに取り出し身をほぐします。
手順 2 : 茹でたほうれん草を5cmくらいに切って①と混ぜ合わせます。
手順 3 : 醤油とマヨネーズを入れて和えれば出来上がりです。

【さば】,【もも】