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タラとジャガピーマン中華風味

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1人分

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一人ごはんの手間なし一皿おかず、中華の味付けで。

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■材料

タラ切り身 : 80gくらい
じゃがいも : 小1個
ピーマン : 1個
中華スープ素 : 小さじ1/2
水 : 120CCくらい
酒 : 小さじ1
★薄口しょうゆ : 小さじ1/2
★オイスターソース : 小さじ1/2
★こしょう : 少し
片栗粉 : 大さじ1/2

■手順

手順 1 : タラは浸るくらいの水で下茹で、火を通して、いったん取り出しておく。皮と骨を除き、大きめの一口大に。
手順 2 : (実際は、前日作の不評タラ入りコーンスープ(そのうちリベンジ!)のタラの再利用…)
手順 3 : フライパンにじゃがいも、ピーマンを炒め、中華スープ素で全体をなじませる。
手順 4 : 炒め野菜のフライパンにタラ、水と酒を投入。★で味付け。
手順 5 : 沸かないうちに、片栗粉を同量くらいの水で溶いて回し入れ、とろみをつける。
手順 6 : (今回作った時は片栗粉を切らしていて、水少なめで煮て、とろみがついていないバージョンの写真…)

■アレルゲン