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鯛のつみれ(子供向け)
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栄養満点ボール！魚の種類を変えてもいいし、具材も冷蔵庫にあるやつ適当にいれてOK！苦手な食べ物があればこれに混ぜてみて☆
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■材料
人参 : 1/2本
鯛 : 適量
卵 : 1個
ひじき煮 : あれば
ブロッコリー : あれば
片栗粉 : 大さじ2〜
小麦粉 : 大さじ2〜
■手順
手順 1 : 人参をフープロで粗みじん切り
手順 2 : 鯛、卵、片栗粉を入れてガーッと
手順 3 : ひじきの煮物、ブロッコリー入れてガーッと
手順 4 : 緩そうなら小麦粉も入れて
手順 5 : 沸騰したお湯で茹でていく
スプーンですくって適当サイズ
手順 6 : もちろん丁寧に丸めてもいいですよ！
手順 7 : 茹で汁は捨てずに味噌汁などに活用してください。美味しいです
手順 8 : (((冷凍保存)))
バットやお皿など平らなものに並べて凍らせた後に袋で保存
■アレルゲン
【小麦】,【卵】