【離乳食初期】魚と高野豆腐のモロヘイヤ煮

栄養豊富なモロヘイヤは匂いも癖もないので離乳食に最適！自然のとろみで食べやすい、離乳食初期からの魚を使ったレシピです。

■材料

mogcookの魚 : 10g（1パック）
高野豆腐のすりおろし : 小さじ1
モロヘイヤ : 5g
だし汁 : 大さじ2

■手順

手順 1 : 魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。
手順 2 : モロヘイヤは柔らかく茹で、細かく刻みます。
手順 3 : 耐熱容器にだし汁、魚、モロヘイヤ、すりおろした高野豆腐を加え、蓋をしレンジで40秒程加熱すれば、出来上がり♪

【乳】