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サバの水煮DE無限人参☆
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4人分
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人参嫌いもパクパクいけちゃう☆サバの水煮は優れもの！！
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■材料
人参 : 1本(100g)
ブロッコリーの茎 : 60g
サバの水煮 : 1/2缶(50g)
塩 : 少々
しょうゆ : 小さじ1
すりごま : 大さじ1/2
ごま油 : 大さじ1
■手順
手順 1 : 人参とブロッコリーの茎は千切りにします。
ブロッコリーの茎！しゃきしゃきしてとっても美味しい☆
手順 2 : サバの水煮は汁気を切って骨を除き、軽くほぐします。
手順 3 : フライパンにごま油を熱し、人参とブロッコリーの茎を入れ、塩をぱらぱらと軽く振り、中火弱で炒めます。
手順 4 : １分ほど炒めたら、サバの水煮を加えてさらに１分ほど炒めます。
手順 5 : 火を弱火にしてしょうゆ・すりごまを加えて炒め合わせ、完成！
塩気が足りなければ調整してください。
■アレルゲン
【ごま】