タイトル
鯖の水煮缶とブロッコリーの和風サラダ
キャッチ
３～４人分
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材料３つで簡単にできちゃいます。
調理時間
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■材料
ブロッコリー : １房
鯖の水煮缶 : １缶
冷凍コーン : 大さじ2
○マヨネーズ : 大さじ1
○醤油 : 少々
塩コショウ : 少々
■手順
手順 1 : ブロッコリーは房から外して一口大に小分けしておく。
手順 2 : 小分けになったブロッコリーをレンジ500ｗで柔らかくなるくらい火を通して冷ましておく。
手順 3 : 鯖の水煮缶は開けて
ボールに鯖のみを移して軽くほぐしておく。（汁は残しておく）
手順 4 : 水煮の汁に○の調味料を入れて混ぜる。
コーンとブロッコリーを鯖の入ったボールに加える。
手順 5 : 缶に合わせておいた調味料をボールに加えて混ぜる。塩コショウで味を調え出来上がりです。
■アレルゲン