ダイエット常備菜〜鯖冷奴〜

鯖缶で手軽に作れる冷奴のレシピ。これさえあればいくらでも豆腐を食べれます。

■材料

豆腐 : 一丁
鯖缶 : 1缶
濃口醤油 : 大さじ２
みりん : 大さじ２
パルスイート : 小さじ１
ねぎ : 適量

■手順

手順 1 : タレを作る。濃口醤油、みりん、パルスイートを混ぜ合わせる。
手順 2 : 鯖缶をボウルにあけ、細かくほぐす
手順 3 : 1で作ったタレを2に混ぜ合わせる
手順 4 : 冷奴の上に載せ、さらにその上に小口切りにしたねぎを載せて完成

【いくら】